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Am Tag der offenen Tür am Samstag den 23.9.17 bekommen die Besucher die Gelegenheit, die ganze Vielfalt der Boulderwelt München West kennenzulernen. Das Programm richtet sich an alle, die Lust auf eine sportliche Herausforderung und natürlich eine tolle Bouldersession haben. Der Eintritt ist den ganzen Tag über für Euch frei.

Das Program:

Einführungen ins Bouldern
Start jeweils um 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 und 17 Uhr
Ein Trainer nimmt Euch an die Hand und zeigt Euch die Boulderwelt. Er erklärt Euch, wie das Bouldern funktioniert, was es zu beachten gilt und verrät Euch die ersten Tipps und Tricks. Danach könnt Ihr selbstständig durchstarten und Euch einfach mal nach Lust und Laune ausprobieren.

Technik-Stationen für die Erweiterung Eurer Trickkiste
Zwischen 10 und 18 Uhr – schaut einfach vorbei
Ihr wart schon öfter beim Bouldern und würdet gerne neue Technikkniffe lernen? Oder Ihr seid einfach total motivierte Einsteiger? An mehreren Technik-Stationen zu unterschiedlichen Themen wie zum Beispiel Sprünge oder Wackelplatten mit kleinen Tritten zeigen Euch unsere Trainer die richtige Herangehensweise und feilen mit Euch an den Details. Keine falsche Scheu! Ihr müsst dafür keine Cracks sein.

Schnupperstunde Yoga
Start jeweils um 11:15, 13:15, 15:15 und 17:15 Uhr
Yoga ist die perfekte Ergänzung zum Bouldern! Es fördert Eure Beweglichkeit, Koordination und Konzentration. Nehmt an einer der 60-minütigen Schnupperstunden teil und genießt die wohltuende Stärkung für Körper und Geist.

Schnupperstunde Functional Training
Start jeweils um 10:15, 12:15, 14:15 und 16:15 Uhr
Functional Training ist in aller Munde und bedeutet frei übersetzt „zweckmäßige Leibesübung“. Klingt erstmal wenig spannend, ist aber eine sehr effektive Trainingsmethode und macht in der Gruppe richtig viel Spaß. Schaut einfach mal in unserer Trainingswelt vorbei und lasst Euch von unseren Trainern zeigen was alles in Euch steckt.

Eltern-Kind-Parcours
Start jeweils um  10:30, 12:30, 14:30 und 16:30 Uhr
Für Familien mit Kinder gibt es einen originellen Boulderparcours, den Ihr – unterstützt von unseren Trainern – gemeinsam löst. Ausgestattet mit einem Laufzettel warten auf Euch 10 Boulder mit langsam zunehmender Schwierigkeit. Nebenbei gibt es noch ein paar spannende Rätselfragen zu lösen, die Euch zu echten Boulderexperten machen.